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मधुमेह रोगी उपवास में क्या खाएं? जानिए सुरक्षित डाइट प्लान, व्रत में डायबिटीज मरीजों के लिए खास सावधानियां, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल, उपवास के दौरान कैसे रखें ब्लड शुगर कंट्रोल, एक्सपर्ट टिप्स, व्रत रखते समय डायबिटीज मरीजों को किन चीजों से बचना चाहिए,   डॉ. आयुषी चौरासिया  उपवास भारतीय परंपरा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन मधुमेह यानी diabetes से पीड़ित लोगों के लिए यह सावधानी के साथ करने वाली प्रक्रिया है। सही जानकारी और संतुलित आहार के बिना उपवास करना स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा हो सकता है। ऐसे…