अमलतास का काढ़ा क्यों है गर्मियों का सुपर ड्रिंक ?

अमलतास का काढ़ा: कब्ज और गर्मी से राहत का प्राकृतिक तरीका, पेट और त्वचा के लिए रामबाण उपाय, अमलतास का काढ़ा पीने के फायदे, जानिए कैसे करता है शरीर की सफाई, Detox Drink के रूप में अमलतास का काढ़ा, सेहत को मिलते हैं कई लाभ, अमलतास के सेवन से पाचन मजबूत, शरीर से टॉक्सिन बाहर, अमलतास के औषधीय गुण, लीवर और त्वचा के लिए फायदेमंद,   – डॉ. आयुषी चौरासिया   भारत में पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में जड़ी-बूटियों का विशेष महत्व रहा है। इन्हीं में से एक है अमलतास, जिसे…

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फरीदाबाद: पुलिस कर्मियों को सिखाया गया मानसिक संतुलन का महत्व

फरीदाबाद में रेलवे पुलिस स्टाफ के लिए मेडिटेशन कार्यक्रम आयोजित, मेडिटेशन से मजबूत होगा पुलिस स्टाफ का मानसिक स्वास्थ्य, डीएसपी राजेश चेची ने पुलिसकर्मियों को सेवा और सुरक्षा के लिए किया प्रेरित, “मेडिटेशन फॉर पावरफुल माइंड” कार्यक्रम में कई जिलों के पुलिसकर्मी शामिल, रेलवे पुलिस स्टाफ के लिए तनावमुक्त जीवन पर विशेष सत्र, ब्रह्माकुमारीज सेवा केंद्र पर पुलिसकर्मियों को मिला सकारात्मक सोच का संदेश,   फरीदाबाद। शहर के ब्रह्माकुमारीज एन आई टी सेवा केंद्र में रेलवे पुलिस स्टाफ के लिए “मेडिटेशन फॉर पावरफुल माइंड एंड हैप्पी लाइफ” विषय पर एक…

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हीट स्ट्रोक होने पर क्या खाना चाहिए?

जानिए, हीट स्ट्रोक में तुरंत राहत देने वाले खाद्य पदार्थ, गर्मी में हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए सही डाइट क्या होनी चाहिए, लू लगने पर क्या खाएं और क्या नहीं, एक्सपर्ट्स की अहम सलाह, हीट स्ट्रोक के दौरान शरीर को ठंडा रखने वाले फूड्स, गर्मी में हेल्थ अलर्ट: हीट स्ट्रोक में अपनाएं ये खानपान, हीट स्ट्रोक से बचने के लिए डाइट प्लान, क्या शामिल करें रोजाना, गर्मी में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए जरूरी फूड्स,   देश के कई हिस्सों में तापमान तेजी से बढ़ रहा है और…

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मधुमेह रोगी उपवास में क्या खा सकता है?

मधुमेह रोगी उपवास में क्या खाएं? जानिए सुरक्षित डाइट प्लान, व्रत में डायबिटीज मरीजों के लिए खास सावधानियां, नहीं बढ़ेगा शुगर लेवल, उपवास के दौरान कैसे रखें ब्लड शुगर कंट्रोल, एक्सपर्ट टिप्स, व्रत रखते समय डायबिटीज मरीजों को किन चीजों से बचना चाहिए,   डॉ. आयुषी चौरासिया  उपवास भारतीय परंपरा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, लेकिन मधुमेह यानी diabetes से पीड़ित लोगों के लिए यह सावधानी के साथ करने वाली प्रक्रिया है। सही जानकारी और संतुलित आहार के बिना उपवास करना स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा हो सकता है। ऐसे…

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व्रत में भूख लगे तो क्या करें?

नवरात्रि में बार-बार भूख लगती है? अपनाएं ये खास उपाय व्रत के दौरान भूख और कमजोरी से कैसे बचें, एक्सपर्ट टिप्स व्रत में एनर्जी बनाए रखने के लिए क्या करें, जानिए सही डाइट प्लान फलाहार में क्या शामिल करें जिससे दिनभर रहे ऊर्जा नवरात्रि फास्टिंग के दौरान भूख कंट्रोल करने के आसान तरीके नवरात्रि व्रत में कमजोरी से बचने के लिए जरूरी टिप्स   डॉ. आयुषी चौरासिया  नवरात्रि के दौरान व्रत रखना आस्था और अनुशासन का प्रतीक माना जाता है। इस समय लोग नियमित भोजन की जगह सीमित और विशेष…

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